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Personal Training

「運動を始めたい」その気持ちを
私たちが全力でサポート致します。

「ジムに行きたいけど、何をしていいかわからない」
「運動が苦手だけど、健康のために始めたい」
「人のいっぱいるジムだと人目が気になって続かない」
そんな思いを抱えた方でも、自分のペースで確実に変われるように
一人一人に寄り添ったサポートを行います。

point 01

【肥満遺伝子検査による体質の分析】
ハーセリーズの肥満遺伝子検査を実施します。肥満遺伝子検査をすることで、個々の栄養素別の代謝機能を知ることができます。調べる遺伝子には「ADRB3遺伝子の変異=糖質で太りやすい身体」「UCP1遺伝子の変異=脂質で太りやすい身体」「ADRB2遺伝子の変異=筋肉が付きにくい身体」などがあります。一人ひとりの体質に合わせて栄養素の摂り方の提案が可能となり、効率よくダイエット&ボディメイクを進めていきます。

point 02

【体組成分析装置InBodyで体組成分の分析】
医療現場レベルの体組成文分析装着(InBody)を利用し、大切なお身体を管理します。体成分の分析は、正しくダイエットを行なっていく上で重要な要素になります。「体重が落ちる」⇒筋肉から落ちているのか、脂肪から落ちているのか。「体脂肪率が下がる」⇒水分量が増えているのか、脂肪が減っているのか。細かい分析から正しいフィードバックが生まれます。

point 03

【経験豊富なトレーナーによる適切なトレーニングとケア】
「トレーニングをすると痩せると聞いたけど、トレーニングをしたら体が大きくなった」という方はいませんか?正しい姿勢や正しい筋肉へのアプローチでなりたいお身体に導きます。身体を熟知したトレーナーにプランニングはお任せください。

point 04

【リバウンドを防止するためのアフターサポート体制】
リバウンド防止サポートのアフターサポート付き。リバウンド防止サポートとは、コース終了後にカウンセリング(InBody測定含む)のご来店できる制度です。担当のトレーナーと相談しやすい環境を作ることでリバウンドしにくい環境づくりをしています。また、13,000円/月〜継続可能で、長く通いやすいプランもあります。

point 05

【栄養学と累計実績に基づく栄養指導と専用アプリでの食事管理】
トレーニングの効果を高め、減量をより効率的に行える食事方法を栄養学に基づいて提案します。私たちは科学的な根拠と累計1000本以上のセッションデータを元に一人一人をサポートしていきます。トレーナーとしての経験値がアドバイスの幅を広げます。また専用アプリでトレーニングの記録や食事内容を管理し、細やかなアドバイスや適切なサポートを行う体制を整えています。

Pilates /Animal Flow

ピラティスは、呼吸とコアの安定性にフォーカスしながら
ゆがみを整え、内側から身体を鍛える運動です。
アニマルフローは動物のような自然な動きで
しなやかさと力強さを身につける全身運動です。
初心者からアスリートまで、
眠っていたポテンシャルを解き放ちます。

Member

  • 入会金
    10,000
    円/税込
    (ペア入会/紹介で50%OFF)

Price

体験/単発利用料金

体験レッスン
(所要時間:60分)
※カウンセリング込

3,000円/税込

単発レッスン
(所要時間:45分)

4,500円/税込

※お得な月額コースメニューあり(詳しくは店頭まで)
※オプションサービスカスタマイズ可能です。
※お子様同伴OK

custom option

  • □ パーソナルトレーニング:10分/1000円〜
  • □ 遺伝子検査キット:8000円/税込
  • □ ストレッチ:10分/1000円〜
  • □ レンタルウエア:500円/税込
  • □ 食事管理(専用アプリ):11000円/税込
  • □ レンタルシューズ:500円/税込
  • □ Inbody測定:1000円/税込(アプリ/500円)
  • □ レンタルタオル:300円/税込
  • □ プロテイン:500円/税込
  • □ お水:150円/税込

※Inbody初回測定は一律1000円、2回目以降からアプリ移行で測定の場合500円
※レンタルシューズは1センチ刻みでのご準備になります(23センチ〜29センチ)

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Access

〒690-0044
島根県松江市浜乃木7-3-3
TEL:0852-78-2957
営業時間:【平日】9:00-21:00
【祝/休日】10-00-19:00
定休日:不定休(HPお知らせ欄または
Instagramを確認ください)
駐車場:8台完備